tarihinde güncellendi...
 

 

 

INDEX

 

Mesajlaşma


Kayıtlı değilsiniz. Buraya tıklayarak ücretsiz kayıt olabilirsiniz.

Üye Girişi

Nickname:
Şifre:
Gizlilik Kodu: Gizlilik Kodu
Gizlilik Kodu (Rakamla):

Members List Üyeler:
Son Üye: fdddfsddd
Bugün: 0
Dün: 0
Toplam Üye: 21806

Online Olanlar:
Ziyaretçiler: 57
Üyeler: 0
Toplam: 57
egitimbursu.com: Kullanıcı Günlüğü


Kullanıcı Günlüğü
[ Günlük Dizini | Hesap Aç ]

Site üyeleri otomatik olarak kendi günlüklerini yaratma ve yorum gönderme yetkisine sahip olur.

Zdrowe zęby - jakiego rodzaju dieta zdoła nam pomóc?
Gönderen:: DanJill08
Tarih:: 08-14-2019 @ 03:18 pm

Piękne a także co najistotniejsze zdrowe uzębienie aktualnie nie muszą być marzeniem, albowiem bardzo dobrze wiemy jakim sposobem o nie zadbać. Jak wiadomo najistotniejsza jest tutaj odpowiednia pielęgnacja a również regularne wizyty w gabinecie stomatologa. Każdy z nas niemniej jednak winien mieć pojęcie, iż za kondycję naszej jamy ustnej potężne znaczenie ma również to, co zjadamy każdego dnia. Jaka sposób żywienia ma możliwość pomóc nam uchować zęby i jamę ustną w znakomitej formie? Po które artykuły spożywcze pożądane byłoby sięgać, ażeby zmniejszyć ryzyko zaczęcia się przeróżnego typu problemów z próchnicą czy też dziąsłami? Poprawna dieta, która ma stanowić cenne wsparcie dla naszych zębów, musi zwłaszcza dostarczyć nam odpowiednie porcje wapnia. W takim przypadku po największej części mleko i wielorakiego typu przetwory na przykład maślanka i twaróg zostają wskutek tego kluczowymi artykułami w jadłospisie na zdrowe zęby. Powinno się natomiast wtrącić, iż jest niemało innych produktów spożywczych, po jakie absolutnie wskazane jest sięgać mając na uwadze zdrowie jamy ustnej. Tego rodzaju produktami są np. ryby, które są solidnym źródłem wapnia, ale też fosforu i witaminy D, za sprawą której nasz organizm w znacznym stopniu łatwiej wchłania ten nadzwyczaj ważny dla uzębienia wapń. Jeżeli chcemy cieszyć się mocnymi oraz zdrowymi zębami, należałoby także regularnie spożywać różnorodnego typu owoce a także warzywa. Mają one niemało witaminy C a także wielorakich minerałów, będących wartościowym wsparciem dla naszych zębów. Pobocznym walorem warzyw, szczególnie tych, które można jeść na surowo, jest to, że wspomagają nas one w walce z nalotem a również kamieniem nazębnym. Tak jest na przykład w przypadku marchewki, selera naciowego a także kalarepy. Co jeszcze mamy możliwość zdziałać, ażeby chronić swoje uzębienie przed próchnicą? Wiele wyśmienitych efektów gwarantuje także systematyczne sięganie po tak cudowny napój, jakim niewątpliwie jest zielona herbata. Wzmacnia ona szkliwo, a a przy okazji ochrania dziąsła przed rozkwitem groźnych zarazków. Na końcu, kiedy już wiemy jak ważne jest to co konsumujemy to dodatkowo powinno się wspomnieć o tym czego nie powinniśmy konsumować, albowiem dużo produktów spożywczych ma niekorzystne działanie na nasze zęby. Zwłaszcza są to różnorodne, dosładzane nektary, produkty zawierające wzmacniacze smaku. Prócz tego niesamowicie niekorzystny wpływ na nasze zęby rzecz jasna posiadają papierosy, wszak o tym bez wątpliwości już powiedział każdy dentysta Poznań.
Ideas.gif


Son güncelleme: 08-14-2019 @ 03:18 pm


Devamını Göster
Devamını Göster
Kullanıcı bilgileri
Kullanıcı bilgileri
Create an account
Hesap Aç

Copyright 2003 @ eğitimbursu.com
Tasarım ve altyapı düzenlemesi QualitaWeb tarafından yapılmıştır.

Sayfa Üretimi: 0.171 Saniye